Nuestra escuela de meditación es no denominacional, no sectaria y no se adscribe a ninguna religión en particular. Enseñamos meditación desde un punto de vista práctico y científico pero integramos la dimensión espiritual del hombre a través de un proceso de integración (del cuerpo, la mente y el espíritu) y de desplegar el potencial que albergas en ti. Ofrecemos diversos tipos de instrucción: sesiones de una hora y media para principiantes, talleres introductorios a la meditación de un día, retiros y cursos de meditación y formación de profesores de meditación.
Desde esta web además os acompañamos en la lectura del libro Respuestas al corazón, una lectura diaria en un camino de transformación. Medita ya es una iniciativa de la Sociedad Española de Meditación integrada en la International Foundation for Spiritual Unfoldment y dedicada a la enseñanza de técnicas de meditación diseñadas para cada persona de forma individualizada desde el año 1974. El metodo que enseñamos (PoU) fue diseñado y desarrollado por Gururaj Ananda Yogi